16 октября 2021, Суббота

Как сесть на шпагат

Оглавление Что такое шпагат Садимся на шпагат правильно Упражнения для начинающих Улучшаем растяжку Шпагат в йоге Автор — Мария Смирнова, инструктор по йоге фитнес-клуба «Манго». Нередко у...

5 фактов о похудении, которые вас удивят!

0
5 фактов о похудении, которые вас удивят: Краткосрочные диеты не работают! На коротких диетах жир не успевает уходить, уходит в первую очередь вода. Если у тебя...

Тренировки в пищевой пленке и костюме-сауне: почему это не работает

Многим кажется, что вместе с потом на поверхность кожи выходит и жир. Разбираемся, так ли это?Самое важное: жир не выходит через пот. Такого механизма...

Упражнения для пресса

У всех людей есть недостатки. Некоторые предпочитают мириться с ними, другие стремятся работать над собой и постоянно совершенствоваться. И это стремление вполне естественно:...

Как качать пресс правильно?

Как качать пресс правильно? Вожделенные six-pack, то есть 6 кубиков пресса — мечта многих и вообще символ спортивной фигуры. Это не только красиво. Крепкий...

Польза зарядки по утрам

Наверно, каждому кто-нибудь обязательно говорил: Делай по утрам зарядку!" Но почему многие люди пренебрегают таким правильным советом? Давайте рассмотрим пользу утренней зарядки, приведем...

Гид по целлюлиту: почему он появляется и что с этим делать

0
Целлюлит волнует многих женщин не меньше, чем лишний вес, особенно когда благодаря фотошопу в интернете целлюлита ни у кого нет. Но статистика говорит, что...

Тай чи — лечебная гимнастика

Наверное, в телепередачах про Китай или даже воочию вы неоднократно наблюдали, как прямо на улице этой восточной страны толпы людей занимаются лечебной гимнастикой...

Мифы похудения: растянутый желудок

0
Каждый человек замечал: как только он начинает регулярно больше есть, перестает наедаться прежним количеством еды. Значит, желудок растянулся и теперь висит, как большая авоська,...

Почему людям нужно приседать со штангой по-разному?

Почему разные люди должны приседать со штангой по-разному? Почему нет единой, одинаковой для всех ширины постановки стоп и глубины приседа?Эта статья поможет вам понять,...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru