27 сентября 2020, Воскресенье

Упражнения для пресса

У всех людей есть недостатки. Некоторые предпочитают мириться с ними, другие стремятся работать над собой и постоянно совершенствоваться. И это стремление вполне естественно:...

Бодибилдинг — программа тренировки

В основе бодибилдинга для начинающих спортсменов лежит программа тренировок, строго регламентирующая каждый ход ее исполнения. В этом плане порядок выполнения упражнений в фитнес-зале...

Занятия на беговой дорожке

Бег – уникальный вид кардио-нагрузки, положительно влияющий как на наше внешнее, так внутреннее состояние. Еще древние греки придавали бегу большое значение – надпись...

Польза зарядки по утрам

Наверно, каждому кто-нибудь обязательно говорил: Делай по утрам зарядку!" Но почему многие люди пренебрегают таким правильным советом? Давайте рассмотрим пользу утренней зарядки, приведем...

Музыка для фитнеса

Как известно, фитнес имеет множество направлений, и каждый их них имеет свои тонкости. Особенно это касается музыкального сопровождения во время тренировок. Тяжело представить современную...

Упражнения на турнике, подтягивания

Упражнения для грудных мышц Классические подтягивания прямым хватом В первую очередь они развивают плечевую и бицепсы. Для правильного выполнения упражнения надо взяться...

Упражнения на турнике для пресса

Тем людям, что не слишком часто посещают спортзалы и стадионы, турник напоминает о различных упражнениях для развития пресса, рук и мускулатуры спины, таких...

Как качать мышцы — мифы и факты

Заниматься спортом надо правильно. Однако в тренировках абсолютно всех спортсменов, независимо от вида спорта, есть свои мифы и предрассудки касательно правильности техники выполнения...

Упражнения для мышц груди

Красивая упругая грудь одинаково притягивает и мужское и женское внимание. Для мужчин – это признак силы и мужества, для женщин – символ сексуальности...

Выбираем программу тренировок вместе с «Манго»

Посетители фитнес-клуба — это всегда активные люди, ценящие свое время. А регулярные тренировки являются отличным средством психологической разгрузки для деловых людей. Всего...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru