4 декабря 2022, Воскресенье

Отличие шейпинга от аэробики

Многие предполагают, что это совершенно идентичные комплексы упражнений – и шейпинг, и аэробика – групповые занятия, предназначенные для того, чтобы поддержать форму. Но на...

Можно ли пить во время еды?

0
Можно ли пить во время еды? Считается, что еду запивать нельзя — вода разбавляет желудочные соки и мешает пищеварению. Так ли это?Как происходит пищеварение?Чтобы понять, может...

Персональный тренинг

Персональный тренинг – это личная программа тренировок и индивидуальный подход. Достичь максимального результата в минимальные сроки помогут вам тренера клуба «Манго». Преимущества персонального тренинга безопасность...

Дефицит калорий: маленький, средний или большой — что выбрать?

0
Чтобы худеть, нужно создать дефицит калорий — есть меньше нормы. Но насколько меньше? Худеть медленно, спокойно и долго или быстро, но тяжело? Какой дефицит...

Фитнес и правильное питание

Фитнес предполагает здоровый образ жизни не только в стенах спортивного зала. Повседневно мы поддерживаем себя в отличной форме помимо тренировок  с помощью правильного...

Куда девается жир, когда мы худеем?

Куда девается жир, когда человек худеет? Одни думают, что он выходит на поверхность кожи с потом, поэтому тренируются в пищевой пленке и поясах с...

Фитнес-мифы: хочешь похудеть — не ешь углеводы

0
Путаница с углеводами появляется, когда люди пытаются создать универсальный подход и объявить его единственно работающим для всех и в любой ситуации, независимо от телосложения, уровня активности, состояния здоровья, обмена...

Фитнес-мифы: пропустил еду — потерял мышцы

0
Набирающие мышцы фитнесисты одержимы идеей есть как можно чаще. Они боятся, что даже из-за одного пропуска еды и особенно белка их мышцы начнут гореть, поэтому стараются есть каждые...

Как мы толстеем?

В лишнем весе обвиняются то углеводы, то жиры, то отдельные продукты вплоть до картофеля, творога или фруктов. По интернету ходят страшилки: если мы позавтракали...

Фитнес-диета для похудения

Фитнес-диета — находка для девушек, которые хотят вкусно кушать и при этом похудеть. Ее главное преимущество — богатый рацион питания. Никаких гречневых и...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru