Мир вовсе не здоровое место…

0
52

Заглянем правде в лицо? И сделаем вывод: мир вовсе не здоровое место. Большинство из нас ведут малоподвижный образ жизни, передвигаются только с сиденья машины в офисное кресло и обратно, и может всего раз или два в месяц предпринимают попытки на длинные пешие прогулки.
Панацеей от этого давно стали пробежки: для многих это утренний ритуал, для кого — то вечерний. Пробежка утром своеобразная романтика — пустеющие улицы, свежий воздух, отдохнувший за ночь от машинных выхлопов, да и вечерняя не отстает в пользе и красоте. А что же касается пробежки на беговой дорожке в тренажерном зале?
Безусловно, что любой вид физической активности в разумных дозах полезен при сидячем образе жизни, а беговая дорожка еще является отличным способом для разминки или для тех, кто не любит кардио — хорошей его заменой, а еще обладает превосходной способностью — развивать выносливость и дыхательную систему.
Занимайтесь спортом, в любом его проявлении и будет наградой вам здоровое, подтянутое тело и веселый дух!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here