5 фактов о похудении, которые вас удивят!

0
83
💬5 фактов о похудении, которые вас удивят:
❗Краткосрочные диеты не работают! На коротких диетах жир не успевает уходить, уходит в первую очередь вода.
❗Если у тебя собака — ожирение тебе не грозит! Исследования Мичиганского университета доказало, что владельцы собак совершают на 34% больше движений. Прогулка с собакой отличная кардионагрузка!
❗Поздний ужин не опасен! Главное ужинать за 3 часа до сна.
❗Худеть зимой тебе будет легче! При минусовой температуре скорость метаболизма возрастает (для выработки тепла), и калории сжигаются быстрее.
p.s. это не значит, что надо ждать до зимы!👌🏻
❗Баня и сауна не похудеют тебя! Выводится только вода. Настоящее похудение возможно только с правильным питанием и тренировками.

Пишите свои интересные факты и мифы в комментариях!👇🏻(ред.)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here