9 декабря 2021, Четверг

Йога: секреты правильного питания

«Можно ли заниматься йогой после еды? Каким должно быть питание после йоги? Как правильно составить меню на неделю?», — такие вопросы мне...

Рубрика «ПП — рецепты»

Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль...

10 признаков почему диета не работает

Немногие женщины улыбаются, услышав слово “диета”. Большинство морщится, вспоминая, какие мучения пришлось пережить и сколько нервов потрепать. Однако голод, утомляемость и постоянные мысли...

Нарушение обмена веществ — симптомы и как лечить

Расстройства обмена веществ развиваются при нарушении функции желез внутренней секреции, нервной системы, неправильном питании, интоксикации организма и вследствие других причин. Ожирение - это...

Фитнес питание при занятиях спортом

Основные правила, которые следует соблюдать, чтобы питание при занятиях спортом шло только на пользу: Соблюдайте питьевой режим. Занимаясь фитнесом зимой, рекомендовано выпивать около 3...

Правильное питание: как есть и худеть

Быстрые перекусы, фаст-фуд и несбалансированный рацион портят фигуру. Тело страдает от неправильного режима питания и откладывает жир, чтобы сэкономить энергию. Так появляется лишний...

Главные правила правильного питания

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ: Ешьте без компьютера, телевизора, телефона! Иначе мозг не успевает понять, что мы поели. Через какое - то время наш мозг еще...

Женское и мужское питание — рацион и продукты

Приняв решение похудеть, человек мало задумывается о нюансах собственного похудания. Само собой, есть определенные неоспоримые принципы, помогающие сбросить лишний вес. Однако все же...

Быстрые и медленные углеводы — в чем разница и какие нужны

“Хотите похудеть или набрать мышечную массу? Контролируйте потребление питательных веществ!” — вы уже это слышали, правильно? Фитнес-журналы советуют следить за соотношением углеводов, жиров...

5 простых рецептов вкусных и полезных завтраков

Проснуться в семь утра и бодро пойти на работу — для многих непростая задача. Даже если усилием воли вы заставите себя покинуть теплую и уютную постель, желание приготовить полноценный...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru