Рубрика «ПП — рецепты»

0
111

Кофейно-банановый смузи
🔸на 100грамм — 83.26 ккал🔸Б/Ж/У — 2.82/2.62/12.91🔸

Ингредиенты:
150 гр заваренного черного кофе (около 1/2 большой кружки)
1 банан (100 гр)
20 гр овсяных хлопьев
1 ч.л молотой корицы
1 ч.л молотого мускатного ореха
1 ч.л. какао (5 гр)
100 гр молока (жирность не выше 2,5 %)

Приготовление:
Все ингредиенты взбиваем в блендере в течение 5 минут (чем дольше взбивать любой смузи, где есть банан и овсянка, тем пышнее он получится

Приятного аппетита!🍴

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here