Неверов «Что будет, если не следить… (часть 4, первое занятие в зале)»
С Днем защитника Отечества, это во-первых! Под катом почти два десятка картинок с тренировки прекрасной девушки под руководством замечательного тренера и, чтобы понимать всё...
Julia Mostincowtin «План тренировок для достижения цели к лету»
Сегодня мы с тренером составляли план тренировок для достижения цели к лету , но и не забыли немного в процессе потягать "железо".
Дополнительно...
SIRENA_EVKLAD «Возвращаюсь в зал — выиграл абонемент в фитнес-клубе Манго»
Неделю назад я выиграл абонемент на три месяца в фитнес-клуб "Манго". Поскольку я слишком похож на Винни-Пуха, абонемент надо использовать по полной. Нужно вернуться,...
Васин Валентин «Два месяца ЗОЖа»
Завершились два первых месяца ЗОЖ и пришло время подвести небольшие итоги, в первую очередь для себя самого.
Какие цели я ставил и чего уже...
Второй сеанс у Зины
Вот никогда бы не поверил, что после первого подобного занятия в фитнес-клубе возможно ощутить какой-то результат. Но Эльмира утверждает, что Зина ей...
Любимое упражнение
Честно сказать - я не испытываю обычно особого удовольствия от поднятия тяжестей. Это быстро надоедает, всё тело начинает болеть, просыпается лень и желание...
Интервью с тренером по фитнесу
Ольга Планкевич, персональный тренер фитнес-клуба «Манго», в профессии уже 17 лет. Она призер кубка Дальнего Востока по бодибилдингу и фитнесу в категории «бодифитнес»....
