Сегодня мы с тренером составляли план тренировок для достижения цели к лету , но и не забыли немного в процессе потягать «железо».
Дополнительно посоветовал походить на групповые программы для растяжки мышц чтоб избежать «эффекта плато», который выражается в привыкании организма к однообразным тренировкам и снижение их эффективности. А так как в фитнес-клубе групповых программ много и скоро запускаются новые, то 5 марта бегу их тестить.
Выбираю, пойти на стрип-пластику или functional.
#mostincowtin #clubmango #клубманго #mangoblogerclub #экзорцизмЖираКлету
Оригинал
Возможно вам также будет интересно прочитать следующие статьи:
