Julia Mostincowtin «План тренировок для достижения цели к лету»

0
31
Стойка с гантелями в фитнес-клубе «Манго»

Сегодня мы с тренером составляли план тренировок для достижения цели к лету , но и не забыли немного в процессе потягать «железо».

Дополнительно посоветовал походить на групповые программы для растяжки мышц чтоб избежать «эффекта плато», который выражается в привыкании организма к однообразным тренировкам и снижение их эффективности. А так как в фитнес-клубе групповых программ много и скоро запускаются новые, то 5 марта бегу их тестить.

Выбираю, пойти на стрип-пластику или functional.

#mostincowtin #clubmango #клубманго #mangoblogerclub #экзорцизмЖираКлету

Оригинал

Возможно вам также будет интересно прочитать следующие статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here