SIRENA_EVKLAD «Возвращаюсь в зал — выиграл абонемент в фитнес-клубе Манго»

0
30
Неделю назад я выиграл абонемент на три месяца в фитнес-клуб «Манго». Поскольку я слишком похож на Винни-Пуха, абонемент надо использовать по полной. Нужно вернуться, так сказать, в строй старающихся придерживаться здоровый образ жизни, снова начать высыпаться и выглядеть так, чтобы не стыдно было летом съездить на море.

На входе — уже красота. Да, и абонемент можно в кредит взять.

Ресепшн фитнес-клуба «Манго» в Москве

Цель стоит простая — вернуться к хорошей форме, сделать большие руки и грудные, и, что очень важно, снова сделать большими ноги и пятую точку. Потому что жена хочет, чтобы джинсы мне опять стало сложно выбирать, но чтобы они хорошо сидели. При этом есть ограничения — я не могу заниматься больше трёх раз в неделю, а лучше — двух.

В первую очередь я буду не избавляться от жира, а восстанавливать силовые характеристики трёхгодовалой давности. На это уйдут первые полтора месяца.

На втором этапе я избавлюсь от жировой ткани. Сейчас я хоть и как Винни Пух, но справиться с этим за вторые полтора месяца смогу. Я уже проверял, как на меня действует белково-углеводное чередование, и тогда я легко лишился 4 кг за две недели, но с тренировками пять-шесть дней в неделю. Подробнее программу распишу в следующем посте.

Занимаюсь я в фитнес-клубе «Манго» — минута ходьбы от метро Менделеевская. Если работаете в центре или конкретно на серой ветке — лучше места не придумаешь. А 5-го марта можете смело приходить, вход бесплатный — будет День открытых дверей. Информация на сайте, главное прямо сейчас запросить гостевой визит.

Сам клуб выглядит так. Есть всё, что надо — и главное, что силовая рама имеется и большая рама для TRX и канатов — а это не в каждом зале есть.

Гантельный ряд в фитнес-клубе «Манго»

Стойка для жима лежа под углом 45 градусов

Рама trx для функционального тренинга

Силовая рама в фитнес-клубе «Манго»

Зона для кардиотренировок в фитнес-клубе «Манго»

И салон красоты имеется:

Салон красоты «Манго»

А вы когда в последний раз были в зале? Каким спортом занимаетесь?
Оригинал: http://sirena-evklad.livejournal.com/1484589.html

Возможно вам также будет интересно прочитать следующие статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here