Калланетика: тонус, здоровье и стройность
Калланетика представляет собой своеобразный комплекс физических упражнений, заимствованных из различных единоборств Востока. Выполнение поз и движений сочетается с определенным ритмом дыхания, что позволяет...
Как лечить простуду фитнесом
Наступил самый “благоприятный” сезон для простудных заболеваний, и многих из нас интересует, можно ли заниматься фитнес, при простуде? Какие упражнения рекомендуется выполнять, а...
Аэробная тренировка
Впервые термин «аэробика» (от слова «аэробный» - «кислородный») был введен в 70-е годы нашего столетия доктором Кеннетом Купером, известным специалистом в области физической...
История возникновения аэробики
Как известно, аэробика – это ритмичные движения под музыку, которые стимулируют работу различных систем организма. А также отличный способ похудеть и поднять себе...
Аэробика
Нередко мы слышим от окружающих: аэробика – это путь к здоровью. Быть здоровым сегодня– не только необходимость, это является модной тенденцией нашего времени....
Виды аэробики
Основные группы аэробики
Культ здорового образа жизни позволил аэробике быстро стать популярной. Ей занимаются в клубах и студиях или дома. Известно примерно 50 видов...
Современные танцы в фитнес-клубе
Сегодня от посетителей групповых занятий в фитнес клубах часто можно услышать жалобу: аэробика скучна, однообразна, монотонна. Но как же тогда получить удовольствие от...
Восточный танец живота
Женщина готова на многое, чтобы как можно дольше оставаться красивой, стройной и желанной. На какие только ухищрения не идут представительницы прекрасного поля для...
Персональный тренинг
Персональный тренинг – это личная программа тренировок и индивидуальный подход. Достичь максимального результата в минимальные сроки помогут вам тренера клуба «Манго».
Преимущества персонального тренинга
безопасность...
Скажи утреннему фитнесу »да!»
Для многих пробуждение утром ассоциируется только с вялостью, сонливостью и нежеланием идти на работу. И уж тем более, с утра мало кому хочется...
