16 октября 2021, Суббота

Йога от депрессии и стресса

Депрессия является одной из наиболее распространенных проблем психологического характера в мире. Каждый год десяткам миллионов людей на всей планете ставят диагноз «депрессия» в...

Йога в офисе и дома

В условиях жесткого рабочего графика жителям Москвы довольно сложно найти свободное время для себя. Поэтому многие фитнес-клубы сегодня предоставляют услуги индивидуальных занятий. Индивидуальное...

Йога : путь к молодости и долголетию

С древних времен люди искали секреты вечной молодости и долголетия, а также духовного совершенства. Практика йоги оттачивалась тысячелетиями. Возникло множество разных школ и...

Виды фитнеса, популярные разновидности

Фитнес — популярная оздоровительная методика, которая имеет множество разновидностей. В этой статье мы приведем список всех видов фитнеса с их характеристиками и преимуществами. Для начала дадим краткое описание, а затем...

Стилетто — фитнес на каблуках

Откуда появилось стилетто?  Родиной этого слова является Италия. Первоначально оно означало острый тонкий нож, затем так начали называть высокий каблук шпилька, теперь же оно...

Одежда для фитнеса — как выбрать

Фитнес является неотъемлемой частью жизни многих современных людей. А немалое значение для максимальной эффективности занятий имеет одежда, которую вы выбираете. Идеальная одежда...

Стретчинг для начинающих

Популярным на сегодня направлением в фитнесе является стретчинг, которым активно занимаются люди любого возраста. Ведь положительный результат от таких тренировок не заставит себя...

Фитбол для грудничков — особенности и упражнения

Фитбол для грудничков принадлежит к числу самых увлекательных и полезных занятий, которые вызовут у малыша положительные эмоции и будут способствовать его правильному развитию....

Боевые искусства в фитнесе

Когда-то боевые искусства были чисто мужским занятием, требующим редкой выносливости и самодисциплины. Однако в последнее время приемы восточных и западных единоборств проникают даже в такой «немужской» вид...

Тай-Бо — когда нужна подзарядка

Тай-Бо это своеобразный микс знакомой всем аэробики и восточных единоборств. В связи с тем, что речь заходит об единоборствах, многие считают, что подобная тренировка лучше подходит мужчинам,...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru