Самые частые вопросы о белке в еде: про мышцы, похудение, вред и пользу
Перевод интервью Лайла МакдональдаНужно ли больше белка, если человек занимается силовыми тренировками?Последние 40 лет идут дискуссии о том, растут ли потребности в белке у...
Мы едим больше, потому что в еде мало витаминов и минералов?
Есть гипотеза, что мы переедаем, потому что в современной еде мало витаминов и минералов. Чтобы получить их в достаточном количестве, организм стимулирует нас есть...
Можно ли есть картофель на диете?
Можно ли есть картофель на диете? Он имеет очень плохую репутацию и всегда попадает в списки запрещённой еды вместе с белым хлебом и макаронами....
ЗОЖ-тест: что вы знаете о белках в еде
Нет. Ph организма жестко регулируется сам. Если он выйдет за пределы нормального диапазона, человек быстро умрет. По этой причине в организме есть много эффективных...
Как узнать свою норму калорий?
Общие траты энергии за день складываются из нескольких компонентов: базовый метаболизм + термический эффект пищи + траты энергии на бытовую активность + траты энергии...
Тест: доказательный ЗОЖ
Нет. Официальная позиция National Academies of Sciences — ГМО-продукты безопасны. Обычно ГМО воспринимаются как организмы, которые «модифицированы людьми с помощью метода, отличного от...
