Персональный фитнес тренер — кто он?

0
106

Когда человек принимает решение заняться спортом, а именно посещать тренажерный зал спортклуба, он стоит перед выбором: заниматься самостоятельно или же с личным тренером по фитнесу. Поначалу может показаться, что занятия в одиночку почти ничем не отличаются от персональных тренировок – то же зал, те же упражнения. Однако это совсем не так.

У тех, кто только начинает заниматься фитнесом, возникает масса вопросов, связанных с фитнесом и правильным питанием. На какие группы мышц рассчитан каждый тренажер? Какие упражнения и по сколько подходов выполнять? Какова оптимальная длительность тренировки? На все эти и другие вопросы вам с легкостью ответит инструктор по фитнесу.

Персональная тренировка с фитнес-тренером, упражнение на пресс

Персональный фитнес тренер – опытный инструктор, который может адекватно оценить спортивный потенциал клиента, составить индивидуальную программу тренировок, учитывая медицинские показатели, возраст и физическую форму тренирующегося, а также подобрать систему сбалансированного питания, подходящую именно ему.  Ни один профессиональный спортсмен не обходится без личного инструктора, ведь так важно не просто выполнять какие-то упражнения, а выполнять их с умом и без риска получить травму.

Занимаясь с тренером, эффективные результаты будут достигнуты в максимально краткие сроки, а также без ущерба для здоровья. Инструктор внимательно проконтролирует технику выполнения упражнений, а также откорректирует ее в зависимости от вашей спортивной подготовки. При личном общении тренер поймет, какие именно нагрузки подходят вам, насколько легко они переносятся и какой вид тренировок наиболее оптимален для вашего образа жизни.

На индивидуальных занятиях вам никогда не будет скучно – каждая тренировка – это новые упражнения и новый спортивный инвентарь – гантели, бодибар, степ, фитбол, босу и так далее. А главное, на каждую тренировку вы будете идти в фитнес клуб с хорошим настроением, заряженным на общение с профессионалом и максимальный результат.

Возможно Вам также будет интересно прочитать следующие статьи:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here