16 июля 2020, Четверг

Как выглядят 100 калорий

Как выглядят 100 калорий - fitLabsЗанимайся по программе, которая работает!Чёткий пошаговый план для тренировок дома или в зале на 5 месяцев.Для разной подготовки: уровни...

Бери пример! Инна Порядина

«Главное в достижении цели — последовательность, дисциплина и вера в себя. Ничто не дается просто так. Надо много работать и уметь ждать.» Твой возраст,...

Чувство голода

Чувство голода — это вполне себе физиологическое состояние организма, когда ему, организму, не хватает энергии и он через разные сигналы (гормоны, уровень глюкозы) сообщает об...

Бери пример! Анна Барышникова

«Самое главное — поставить конкретную цель и сроки! Ну и вера в то, что все получится. Кто бы и что бы не говорил.» Твой...

Перерыв в тренировках: как правильно вернуться к занятиям

Перерыв в тренировках: несколько дней, неделя, месяц и даже больше. У каждого могут случиться непредвиденные (или предвиденные) обстоятельства, из-за которых придется пропускать тренировки. Болезнь, отпуск,...

Не по назначению: самые странные упражнения в тренажерном зале

Тренажеры, используемые не совсем по назначению, — настоящий тренд. Кто-то давно занимается и заскучал с «обычными» упражнениями. Кто-то совсем недавно пришел в зал, насмотревшись...

Бери пример! Даша Анисимова

«Сейчас я знаю, как и сколько мне нужно тренироваться, что и в каких количествах есть, чтобы быть такой, какой я хочу себя видеть. У меня...

Упражнение недели: кубковые приседания

Приседания — одно из лучших упражнений, которое задействует все мышцы вашего тела. Но все преимущества от приседаний можно получить только после того, как вы научитесь...

Силовые тренировки рано утром: что нужно знать

Что делать, если ранее утро — единственное время, когда вы можете ходить на тренировки? Если ли какие-то ограничения?1. Тренировки ранним утром и питаниеУтром после...

Как научиться подтягиваться?

Научиться подтягиваться — мечта многих, кто только начинает тренировки. Это очень сложное и по-настоящему тяжелое упражнение, ведь вам придется учиться поднимать руками вес собственного тела. И...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru