4 декабря 2022, Воскресенье

Правда ли, что ограничение белков увеличивает продолжительность жизни?

0
«От мяса раньше стареют, а вегетарианцы живут дольше» — любят писать в интернете. На самом деле, у учёных вопрос стоит по-другому: увеличивает ли сокращение...

Как гормоны влияют на фигуру. Часть 2: прогестерон

0
Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на...

Ночные перекусы и рецидив рака груди

0
Ночные перекусы могут увеличивать вероятность рецидива рака молочной железы, согласно новому исследованию. «Женщины, чье ночное голодание было менее 13 часов, показали на 36% выше риск рецидива рака...

Почему мы потолстели за последние 100 лет?

0
Сегодня люди толще, чем когда-либо прежде. Ожирение выросло в три раза с 1980 года и особенно быстро растет у детей. Огромную роль в этом играет окружающая...

Как и зачем пить воду до, во время и после тренировки?

0
Частый вопрос: нужно ли пить во время тренировки? Многие не пьют, чтобы лучше пропотеть и увидеть приятный «отвес» на весах после тренировки. Другие считают, что...

Как сон влияет на иммунитет

0
Источник: Why we sleep: The New Science of Sleep and Dreams, by Walker Matthew, PhDПеревод: fitlabs.ruВспомните, когда последний раз болели простудой или гриппом. Боль...

Как не набрать лишний вес женщинам 50+

0
Источник: Managing the menopausal midsection: is it even possible? by Lyle McDonald (Alan Aragon Research Review, September 2017)Считается, что даже стройные в молодости женщины...

Правильное питание и фитнес против депрессии

0
В этой статье читайте о тревожности, депрессии и том, как тренировки и правильное питание могут помочь.Источник: Alan Aragon’s Research Review (AARR), July 2018. Ekren...

Лучшие и худшие позы для сна

0
Сон — не такая простая вещь, на самом деле, как кажется. И недосып, и избыточный сон связаны со множеством проблем со здоровьем — от ожирения и сердечно-сосудистых...

5 фактов о похудении, которые вас удивят!

0
5 фактов о похудении, которые вас удивят: Краткосрочные диеты не работают! На коротких диетах жир не успевает уходить, уходит в первую очередь вода. Если у тебя...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru