6 октября 2022, Четверг

Можно ли есть картофель на диете?

0
Можно ли есть картофель на диете? Он имеет очень плохую репутацию и всегда попадает в списки запрещённой еды вместе с белым хлебом и макаронами....

Правильное питание во время беременности

0
Переведенная нами инфографика от Precision Nutrition рассказывает о том, как правильно питаться во время беременности: сколько дополнительных калорий нужно потреблять, чтобы ребенок рос и развивался, а...

Гид по овощам: почему их нужно есть больше и как это сделать?

0
Важнейший фактор, отвечающий за качество диеты — достаточно овощей и фруктов. На сегодняшний день накопилось достаточно исследований, чтобы сказать: овощи и фрукты помогают ощутимо...

Фитнес-мифы: еда с отрицательной калорийностью

0
Еда с отрицательной калорийностью или «жиросжигающая еда» — одна из секретных кнопок, нажав на которую, можно перехитрить метаболизм и заставить тело тратить больше калорий...

Чистое питание и похудение: правда и мифы

0
Чистое питание — настоящий тренд, по которому прошелся в своей статье Алан Арагон.Каждый знает разницу между грязной и чистой пищей, и не нужно объяснять...

Отеки и похудение: про творог, соль и углеводы

0
Отеки (избыток воды в межклеточном пространстве) — одна из главных причин скачков веса на диете, которая иногда полностью сбивает новичка с толку. То за ночь откуда-то...

Вредно ли есть много белка?

0
Белок — самый демонический макронутриент. Считается, что он вызывает остеопороз, убивает почки, гниет в ЖКТ, отравляя организм токсинами, и провоцирует рак. Разбираемся с каждым пунктом!Белок...

Как нарушать диету правильно: читмил или «свободный» прием пищи

0
Читмил (англ. cheat meal) — «свободный» от диеты прием пищи, когда вы можете съесть то, что обычно на диете не позволяете. Это небольшое и запланированное нарушение диеты дает...

Можно ли пить во время еды?

0
Можно ли пить во время еды? Считается, что еду запивать нельзя — вода разбавляет желудочные соки и мешает пищеварению. Так ли это?Как происходит пищеварение?Чтобы понять, может...

Главные правила правильного питания

0
ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ: Ешьте без компьютера, телевизора, телефона! Иначе мозг не успевает понять, что мы поели. Через какое - то время наш мозг еще...
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru